懲りずに・・・⑨

禁煙して9週間が過ぎました。ほぼ2ヶ月。オレ、えらい！まー吸いたいと思う機会は減ったなあ。逆にイライラは増えてるかも。そーいえば、前回の禁煙時も同じような感覚だったような気がするなあ。そこか・・・(-_-メ)　まだまだだいね。

水曜日。またもや強烈な二日酔い(*_*)　きっついわー。またもやサクロンＱをいっとく。なことで、ノーライド。

木曜日。早起きできたが、気力が足りず、上武大橋を流しただけ。30ｋｍ　39TSS　492kcal

帰宅して体調がいいので、ラン6ｋｍ。さらに夕飯食ってからの上武大橋。1日2回行くとは(-_-メ)

合わせて　61ｋｍ　105TSS　1070kcal

金曜日。寝つきが悪く、眠りも浅い。動きすぎて、身体が覚めないのか？どーしても眠れそうにないんで、起きたくないけど3時過ぎに起きる。もちろんやることないんで、んじゃーチャリでも乗るかってことで、陣見山へ向かう。結構、霧雨なかんじだったが、寒くないんでそのまま。山に近づくと止んでいた。

有り得ない映像なんだけど・・・。明るくなるように、ちょっと時間稼ぎをしたが、まだ真っ暗。ヒマなんで、そのままスタート。

道は過去イチくらい荒れてました。台風の影響で、木片などが散らかり放題で、逆に明るかったら、スピード落としちゃうくらい。でもライトの灯りだけなんで、気づいたときには遅いってことで、まあまあに木片は踏みっぱでした(*_*)

24分00秒で196ｗ。パワーの割に早いと思ったが、ｎパワーは205ｗ出ていた。この状況下では上出来である。尾根道も散乱物が多く、スピードは出せなかった。ヌシもいない。で、いつものとこ。

意外にいい天気で驚いた。まだ5時チョイ過ぎ(-_-メ)

間瀬湖への下りは流水も木片もなく、快適であった。やっぱ県道だね。時間が早いからと特に寄り道はせず、6時前に帰宅。湿気がすごくて汗が止まらない。シャワー浴びてチャリ洗って、朝飯食って出社時間まで寝た。

48ｋｍ　503ｍUP　109TSS　914kcal

今日は身体がロングライドした後の状態に近いや。